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Sommer 2024 Tipps für die heissen Tage im August: Täglich mindestens 2l Wasser oder ungesüssten Tee trinken. Leicht und erfrischend essen. Leichte und luftige Kleidung tragen Früchte und Gemüse essen. Auf Fast-Food verzichten Vor der Sonne schützen mit einer passenden Sonnencreme Erfrischender Green-Smoothie Zutaten: 1 Handvoll Spinat oder Nüsslisalat 1 Apfel mit Schale 1 Banane geschält 1/4 Avocado geschält, entkernt Saft von einer Orange 1/8 Stück Zitrone mit Schale Wenig Ingwer mit Schale 200 ml Wasser Anleitung: Zutaten waschen, ggf. [...]